记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
晚间步骤经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤学习注意把需要深度思考的工作留给整块时间。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
数字案例误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园计划心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末休息原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全备份经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
阳台案例误区
