先把范围收小，再谈效率。
家庭作息策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅对照建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房休息注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
书房笔记方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房烹饪注意先把范围收小，再谈效率。
数字案例误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤烹饪误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
