先把范围收小，再谈效率。
个人边界要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全备份要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园烹饪入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
户外作息建议数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
办公拉伸心得宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
办公拉伸建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。先把范围收小，再谈效率。
工作日笔记注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间优先级原则
