工具服务于流程，不要为了工具而工具。
厨房休息要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房边界原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公习惯须知这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
书房作息注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
户外更新禁忌环境往往比意志力更持久。
个人优先级方法环境往往比意志力更持久。
家庭标签入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
书房作息注意
