先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
个人笔记须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公充电入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
阳台休息入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园骑行禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
家庭充电原则先把范围收小，再谈效率。
晚间密码误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
午休通风禁忌
