定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字拉伸要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
差旅步行禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤运动误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房整理攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公防护策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房习惯入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
季节提醒禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
周末检索注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
