先把范围收小，再谈效率。
健康饮食须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节充电技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康作息常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
早晨提醒攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康备忘方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园骑行禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室清单禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程计划误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
