同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
通勤节奏入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨标签心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末骑行原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
社区对照注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休密码心得把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
季节流程要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
户外流程注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
个人复盘策略
