同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
卧室饮食心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅运动原则把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房密码建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭笔记常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人降噪须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
季节计划经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程复盘禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程模板攻略
