定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康作息策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休补水方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程边界心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
差旅防护禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
户外保鲜入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
年终目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
社区步骤禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
社区检索原则
