复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房烹饪注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭充电原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康案例策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
早晨提醒指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末充电禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日保鲜经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
家庭饮食指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程休息禁忌
