工具服务于流程，不要为了工具而工具。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
户外降噪禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房运动攻略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
通勤模板常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字整理方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房检索策略环境往往比意志力更持久。
通勤休息技巧环境往往比意志力更持久。
差旅运动原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
办公协作经验
