工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康笔记心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室笔记入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
社区阅读禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
户外习惯注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨学习误区没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
安全充电心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
晚间采光禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
通勤阅读策略
