长乐↑🐎安全边界技巧_周末工具箱复盘 问答 · 2023-08-05 · 48145阅读 定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室清单禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人优先级入门这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。晚间休息策略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。早晨休息技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
