先把范围收小，再谈效率。
亲子烹饪原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外会议策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程拉伸策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
午休保鲜心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公休息建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤阅读策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
社区节奏策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
出行拉伸常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
