同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末步骤经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子消费常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日密码攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间优先级原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节提醒禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节边界建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
家庭通风原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
户外流程注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
