同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间优先级心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
办公数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间作息原则规则一多就没人遵守。
晚间流程须知宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
工作日更新入门工具服务于流程，不要为了工具而工具。
户外笔记攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康备份须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节流程要点
