长乐↑🐎户外作息建议_办公室提神别只靠咖啡，补水这件事被低估了 问答 · 2022-03-11 · 79490阅读 提神不必只靠咖啡。晚间流程须知脱水会表现为下午头痛与注意力下降。作息桌面放可见水杯，会议自带瓶装。午休作息经验含糖饮料当偶尔奖励，不当底水。 胃不适或特定疾病需遵医嘱。短暂休息配合补水，比连续续杯咖啡更友好。健康骑行心得小习惯决定下午是否崩盘。个人整理攻略
