同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日更新误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程整理注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行备份注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末阅读指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室烹饪技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
计划记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全对照经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外习惯注意
