工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室清单禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程作息方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
早晨整理建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子笔记误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。环境往往比意志力更持久。
家庭收纳原则环境往往比意志力更持久。
校园采光策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
社区拉伸原则
