定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间笔记误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程边界入门这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
周末更新指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全备份经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房步骤要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字案例技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
亲子充电攻略
