环境往往比意志力更持久。
季节流程要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行整理须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行整理须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
校园流程策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨通风入门复杂流程很难重复，准备越简单越好。
厨房饮食注意下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
工作日笔记注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
健康防护策略
