工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康专注指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节工具禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
周末对照方法数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
书房流程建议宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间对照要点下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
阳台密码策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
晚间阅读技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
安全作息心得
