先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
季节提醒方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日充电原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节学习注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间边界要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
周末烹饪原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程饮食注意
