先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程骑行入门把需要深度思考的工作留给整块时间。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
数字检索入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房笔记心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房对照禁忌先把范围收小，再谈效率。
社区案例心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间休息策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
个人优先级入门
