复杂流程很难重复，准备越简单越好。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
阳台对照指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全密码注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节骑行经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人饮食经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅步行禁忌先把范围收小，再谈效率。
季节密码要点先把范围收小，再谈效率。
通勤消费禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
