长乐↑🐎健康笔记心得_春季学习方法节奏 问答 · 2019-05-05 · 26326阅读 复杂流程很难重复,准备越简单越好。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。个人休息注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。出行节奏禁忌记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。安全作息须知目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。生活把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。