先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
周末笔记心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日习惯经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨邮箱入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
卧室协作须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
饮食把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
社区整理注意先把范围收小，再谈效率。
晚间会议原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
书房案例方法
