工具服务于流程，不要为了工具而工具。
户外优先级禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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工作日降噪入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨防护指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室整理入门下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
周末降噪入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
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