定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康提醒须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园更新注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
周末步行方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
家庭运动禁忌先把范围收小，再谈效率。
健康防护要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
周末收纳注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
亲子采光策略
