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晚间计划建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
早晨饮食须知把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
早晨饮食须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
季节补水常识
