长乐↑🐎书房补水策略_办公室提神别只靠咖啡，补水这件事被低估了 问答 · 2018-06-05 · 87642阅读 提神不必只靠咖啡。书房习惯经验脱水会表现为下午头痛与注意力下降。午休补水方法桌面放可见水杯，会议自带瓶装。卧室边界要点含糖饮料当偶尔奖励，不当底水。 胃不适或特定疾病需遵医嘱。书房拉伸常识短暂休息配合补水，比连续续杯咖啡更友好。小习惯决定下午是否崩盘。通勤收纳原则
