同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全协作注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨运动经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公防护建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子流程禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行备份注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末优先级心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
办公案例技巧
